享有超高排球天赋的少女不易安乐机缘巧合下转入快要被退出的明阳队，在这里她和一群热衷排球的年轻人历经磨练共同茁壮。

排球场上正在展开着白热化的竞逐，明洋队的主力傅安晏正交代大家打好这个关键球，自己眼睛却忽然看不清楚晕过去，恰巧被来看比赛的妹妹不易安乐看见，不易安乐和傅安晏是青梅竹马，安晏的父母去世，安晏也一直住在安乐家中，安乐看见昏倒在地的哥哥赶紧跑完过去呼唤安晏。

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一大早安晏晨跑完结看见安乐还在睡，自己开始打算早餐，还让狗狗安分跑完过去睡觉隆在床上不愿一起的安乐，安乐迷迷糊糊去卫生间看见安晏，俩人斗嘴。吃完饭俩人一起去上学，安乐看著这么多人问安晏，才告诉今天是清洋队和星悦队的比赛，安晏交代安乐放学去找他后离开了。安乐骑车撞到一个急匆匆的女孩，安乐看她伤势正打算让她去医务室，但女孩生气没等安乐听完就回头了。排球场相去不远洋队正和星悦队白热化角逐，星悦队一直比分靠前，星悦队的教练祁泽修不解的寻找明洋队教练韩浩，认为他们明洋队现在各个队员的问题，韩教练无语让他不要瞎操心了。最后一分时排球刚好飞到安乐身边，安乐一记扣球让大家目瞪口呆，明洋队队长何敏佳赶紧跑完过去问安乐是哪个专业的，韩教练也过来而且他已经认出来安乐，因为安乐的叔叔，也就是安晏的爸爸傅老师和妻子都是排球教练，韩教练在傅老师家见过安乐，安乐说道自己自学运动康复专业，韩教练通过刚才安乐打的球实在安乐非常有天赋，想要邀她重新加入明洋队，但安乐犹豫不决没同意离开了。

图书馆里，安晏遇上一个他的粉丝让他为自己的排球亲笔签名，安晏希望女孩如果讨厌排球就坚持下去。

这时安乐跑过来去找安晏睡觉，安晏取笑安乐怎么不吃那么多，安乐还说道自己想要不吃红烧肉。安乐告诉他安晏自己下午要协助老师张贴海报，安晏说道自己不会协助她，安乐快乐哥哥最差了。俩人吃完饭一起去张贴海报，安晏去食堂那边张贴，安乐去另外一个宣传栏看见上面都被排球比赛的海报填满，安乐正想要揭掉这时被叶满阳丢下，叶满阳是男排球队的主攻，看见是安乐想揭他们的海报并没生气，还协助安乐张贴海报，并赠送给安乐他们比赛的门票，安乐快乐赠送给满阳一个棒棒糖。

邱元雅，富家千金还是排球队的主攻手，身材和样貌姣好的她正在拍照片，元雅的经纪人海伦夸赞元雅气质好，元雅告诉他海伦自己想一辈子当运动员还想要当模特儿，但海伦告诉他她元雅的爸爸是会同意的。韩教练收到满阳的电话，满阳告诉他自己本来给他送来自己明天比赛的票，但是自己赠送给一个女孩了，韩浩无语。韩浩因为校长想退出明洋队正闷闷不乐，想起今天看见的安乐扣球展现出，就去找安乐的父母想劝说他们让安乐重新加入比赛，而明洋队的队长也期望安乐重新加入，安乐还是不同意。晚上安晏为安乐做到了一桌子爱吃的，餐桌上安乐妈妈告诉他安乐韩教练来的事情，想要让安乐重新加入排球队，但安乐还说道不同意。

安乐早上睡觉晚了慌慌张张的离去去学校，这天安晏去参与保研考试，面试官回答他为什么自由选择这个专业，安晏告诉他老师自己因为有心脏病离开了赛场，所以想要自学医学，而且为此退出探亲的机会。安乐去看排球比赛，没想到半路自行车怕了，不能把车子放到路边微信去看比赛，赛场上叶满阳表现出色，安乐也回来大家为他打气，叶满阳的队伍最终获得胜利。